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练习武术,可以带给大家非常多的好处,比如说基本的一点就是能够给大家带来一个好的身体,因此很多人都会到嵩山少林文武学校怎么样进行学习,下面我们就一起来看看吧:
武术---包含屈伸、平衡、等动作,人体各部位和神经都要参与运动。科学地进行武术训练,不但能使人体在速度、力量、耐力、柔韧性、灵活性等身体素质方面得到很大提高,而且还能调节身体内环境的平衡,调养气血,---人体机能,提高机体抵抗力,预防孩子容易形成的含胸、弓背等---身体姿态。因此武术运动使人的身心都得到锻炼和发展。
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育心:习武既能---养性,更能从练武的过程中,在青少年心中烙上一个“正”字——浩然正气。一位武校的小学生曾写道:“在接受训练的一个月的时间里,我不仅学会的武术基本动作,还通过老师的教导,明白了武术不是一项简单的运动,它更多包含着强身健体、修身养性、自强不息、乐于助人的理念。
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学习传统武术从练心开始,进而调动人体的各部参与其中,使劲力逐渐达到均整,身心达到高度统一。如此训练的特点,对人---是广大青少年的---人格的建立有着非常独到的好处。
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