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运动能够给人带来很多的好处，比如说练习跆拳道，就能够给人们的身体带来很多的益处，下面就由武术学校小编来给大家介绍一下吧：

跆拳道是一项搏击运动，练习者通过跆拳道的练习，不仅可以掌握各种腿法和拳法，提高身体的灵活能力和反应能力，还可以经常长时间的训练后形成一定技能，具备自卫能力。

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很多人都想要学习跆拳道，其实在武术学校也能够学习到这个项目，那么大家知道跆拳道都有哪些动作吗？下面我们就一起来看看吧：

跆拳道是需要活动全身肌肉和关节、协调身体各个部位的一项具有---健身价值的体育运动。跆拳道动作中的各种踢腿，手臂的上防、下防、拉伸等运动，能增强肌肉的---力和---，锻炼手、眼、脚乃至全身的协调性。

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