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传统功夫重下盘,下盘要稳就必须练好马步,这是基本功。而且各家桩法大都要扎马步,包括后面的拳架里有不少步法都是马步,所以基本功要求扎马步。我们在练习中还有一些需要注意的地方,例如: 两腿伸直,开髋立腰挺胸,上体完全侧倒。
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